5月21日，波士顿华人浸信教会邀请哈佛医学院教授丶妇女医院亚洲门诊主任医师萧俐俐博士在教会内举行了“肾脏保养八大招”主题讲座。
　　“肾病是沉默的杀手，”萧俐俐说，“人的肾脏要用一辈子，慢性的肾脏病在美国属第9大高死亡率的原因，亚洲人有较高的发病率，常常在潜移默化之中肾脏病已经找上门，但病患却毫无察觉。”她在讲座中提到，高血压丶糖尿病丶肾衰竭丶脑蛋白丶打鼾都可能是肾脏病的前兆，要按时体检，提早预防。
　　萧俐俐此行深入社区做讲座就是要与听众分享从医多年总结出的肾脏保养方法。她提醒居民吃到嘴里的东西要谨慎，“从药品到饮食，不恰当的食用行为都会对肾脏造成伤害，“太多的蛋白质与盐份摄入都会造成肾脏负担，而每天2000cc的饮水可以间接促进新陈代谢，有助于体内的废物排出体外。”
　　据悉，长期罹患糖尿病与高血压的患者比普通人患肾病的可能要高1.5-2倍，因此要通过均衡饮食，少油丶少糖丶低热量，减缓血管硬化，严格控制血脂的坏胆固醇小于100mg/dl，糖化血色素在7%以下，血压在130/80mmhg以下。萧俐俐补充道：“患者应依照医嘱按时服药，规律运动，配合健康的生活形态，才能有效控制血压血糖，除了验血糖丶量血压，每半年验微白蛋白尿也是提早发现肾功能异常的重要检验项目。”
　　讲座中还提出，抽烟或吸入二手烟会助长动脉血块的形成，破坏肾功能，而感冒与反覆发作的扁桃腺炎也容易使病菌趁虚而入，伤害肾脏。在采访中她表示：“举办此次讲座是要提醒大家，肾病不可逆，但可以提早预防，多给肾脏点关怀，阻断走上尿毒症的不归路。”


来源：纽约侨报